産後ダイエット

【画像】トピナガードルは痩せない?69日間をデータ化してみた

2019年11月14日

こんにちは、Rielです!

 

恥ずかしながら私は、1人目妊娠中に体重が18キロも増えました。

 

ママ増えすぎだよ…
papa

 

Riel
私の管理不足…ごめんなさい…。でも、本当に痩せないと身体が重いわ…

 

ということで、妊娠中から気になっていた産後用のガードルを購入しました。

 

それは、トピナガードルという産後専用のガードルです。

 

着用することによって本当に痩せるのかとても不安だったのですが、調べてみると私に合うような気がしたので早速購入。

 

続けてみたらみるみる元の体型に戻っていき、産後約2ヶ月半で体重-15キロ、ウエスト-10センチも細くすることに成功しました。

 

Riel
ここだけの話、ガードルを履くだけで痩せないでしょ(小声)

 

初めはそう疑っていましたよ(アイマークさんごめんなさい)

 

今回は、「トピナガードルは痩せない」と思っていた私がダイエットに成功した3つのポイントと、実際に着用したデータを元にお話をしたいと思います。

 

トピナガードルでダイエットに成功した3つのポイント

トピナガードルを着用した上で、体重-15キロ、ウエスト-10センチのダイエットに成功したポイントは、3つあります。

 

成功した3つのポイント

  1. 着用し続ける
  2. 食事管理
  3. 適度な運動

 

着用し続ける

ガードルと聞くと、

 

きつそう、苦しそう、しんどそう…

 

など思いますよね、私もトピナガードルを着用するまではそう思っていました。

 

ですがトピナガードルは、そのへん(失礼)にあるガードルよりも本当にきつくありません。

 

なぜなら

ガードルなのに伸縮性がある生地を使っているからです。

 

アイマークさん独自で開発した生地を使っているおかげで、着用をしていてもきつくないし苦しくもないのですね。

 

結果、私はこの産後用ガードルを着用し続けることが出来たのです♪

 

食事管理

妊娠中食欲がすごかったのですが(食べ悪阻)、産後にはようやくおちつき、母乳の事も考えて食事管理をしっかり行っていました。

 

その時に気をつけていたのは、根菜などの栄養をしっかり取る事。

 

そしてよく噛むことを意識していましたね!

 

トピナガードルを着用していると、多少は胃を圧迫されるので食べ過ぎ防止になっていました。

 

結果、1日の摂取カロリーを抑えられたのだと思います。

 

適度な運動

ガードルを着用し続けて1ヶ月半がたった頃、体重の減りが止まってしまったので、家で出来る簡単な運動を始めました。

 

しかし、ガードルを履いているとガッツリ動けません。…それでも小さな事からコツコツと

 

家事をしながら脚あげや、洗濯物を干しながらスクワット(いわゆるながらダイエット)などをして、軽く身体を動かすように心がけていました。

 

結果、少しずつ筋肉が増えていき、体重が徐々に減り始めていったのです。

 

トピナガードルを69日間実際に着用してデータ化してみた

実際にトピナガードルを購入して69日間着用し、どのように変わったのかデータにしてまとめてみました。

 

Riel
ちなみに、恥ずかしながら産後1ヶ月後のウエストは約72センチでした(゚_゚)

 

トピナガードル着用1日目~22日目の変化

体重(産後からの合計) ウエスト
1日目 -3キロ 0センチ(72.4)
7日目 -7キロ -3.5センチ(68.9)
14日目 -11キロ -3.8センチ(68.6)
22日目 -11.5キロ -5.4センチ(67.0)

 

1日目

トピナガードル着用初日は、ウエスト72.4センチでした。

 

ちょうど悪露も落ち着き、産後一ヶ月が経ったということで

 

Riel
絶対に痩せてやるぞ!!

 

そう意気込んでおりました。

 

7日目

トピナガードル着用 初日

トピナガードル着用 7日目

スタート時よりウエストが-3.5センチも細くなりました!(72.4センチ68.9センチ)

 

この時の私は、食事制限も運動も何もせず、ただトピナガードルを着用して1週間過ごしていただけです。

 

着ているだけでウエストが減るのは驚きましたね~。

 

14日目

着用し始めて14日目。

 

体重は、産後から合計を合わせると-11キロ、ウエストは1週間前に比べて-0.3センチ細くなった結果となりました。

 

22日目

トピナガードル着用 14日目

トピナガードル着用 22日目

8日間でウエストが-1.6センチも細くなりました!(68.6センチ67センチ)

 

横から見てみると…

まだ下っ腹は出ていますが、産後のウエストよりはかなり引っ込みましたね!

 

トピナガードルを着用するだけでは痩せないと思っていた私が、実際に22日間着用してウエストが-5.4センチも細くなるなんて信じられません。

 

嘘だと思うかもしれませんが、実際の体験談です♪

 

トピナガードル着用29日目~69日目の変化

体重 ウエスト
29日目 -12キロ -6.3センチ(66.1)
36日目 -12.3キロ -6.4センチ(66)
48日目 -14キロ -6.7センチ(-65.8)
69日目 -15キロ -10.1センチ(62.5)

29日目

トピナガードル着用し始めて29日目。

 

ウエストは66.1センチにまで減り、前回より-0.9センチ細くなりました♪

 

この時母乳の関係で食欲旺盛になっていたのですが、それでも体重とウエストは減り続けていましたね!

 

Riel
食べても食べても太らず痩せていくなんて最高~~!

 

調子に乗ると痩せにくくなるよ…
papa

 

36日目

着用から36日目が経った日、ついにガードルのサイズ補正をお願いすることにしました。

 

通常サイズが合わなくなったら買い換えますよね。しかしトピナガードルは無料でサイズ補正をしてくれます(最大4回も!)

 

サイズ補正についてはまた別記事にて詳しくお話をしますね!

 

48日目

\ 2週間ぶりに届いたよ~/

 

私が始めに購入したトピナガードルはLサイズでした。そこからSサイズに補正をお願いし、2週間ぶりにやっと届きました!

 

入るかなぁとドキドキしながら着用したら、まさかのSサイズでも入るという!しかも苦しくない。

 

ガードル着用前のウエストは~~~~?

 

なんと、-0.3センチ細くなりました(66.165.8センチ)

 

2週間ガードルを着用していなかったのになぜか減っていました!(嬉しい)

 

体重グラフもあるよ

 

変動はありますが、少しずつ減っていってくれているのが図を見てもわかりますね。

 

69日目

トピナガードル着用 48日目

トピナガードル着用 69日目

前回着用48日目から69日目までの間に、

 

ウエストが-3.4センチも細くなりました~!(65.8センチ⇒62.4センチ)

 

スタート時からの合計で、体重が-15キロ、ウエストが-10センチ細くすることに成功!ぱちぱち

 

以上が、実際に着用していたときのデータでした♪

 

それでもトピナガードルだけでは痩せないでしょ?

タイトルの通り、「トピナガードルだけで痩せないでしょ?」という問いかけに対して私は、

 

Riel
はい!それだけでは痩せません!

 

ハッキリ言います。

 

なぜなら

ガードルを着用しているからといってダラダラ寝転がってたり、お菓子ばかり食べたりなど不規則な生活をしていたら痩せませんよね!

 

ではどうすれば良いのかというと、最初の方に話した3つの成功ポイントについて、覚えていますか?

成功した3つのポイント

  1. 着用し続ける
  2. 食事管理
  3. 適度な運動

 

つまり、これらを意識することでガードルを履いているだけでも気がついたら痩せていたという結果に繋がると言うことですね!

 

まとめ

今回は、「トピナガードルは痩せない」と思っていた私がダイエットに成功した3つのポイントと、実際に着用したデータを元にお話をしました。

 

\ 産後2ヶ月半の体型/

 

産後たった2ヶ月半で、ほぼ元の体型に戻すことが出来ました。

 

体脂肪率がまだまだ高いので、妊娠中に無くなってしまった筋肉を増やしてより綺麗な体型になれるよう引続きトピナガードルの着用を続けていこうと思います。

 

Riel
今回私がお世話になったトピナガードルについて詳しく知りたい方は下からどうぞ♪

 

公式サイトはこちら

  • この記事を書いた人

Riel

3歳と1歳の子供を持つ2児の母です。趣味は旅行、ハンドメイド、一眼レフカメラ。大好きなキャラは、アリエルです♪最近はよく家族でユニバへ遊びに行ってます。※インスタもしています♪詳しいプロフはこちら

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