産後ダイエット

産後ダイエットの計画について【2人目出産後】

投稿日:2017年3月5日 更新日:

こんにちわ、Rielです(´∀`*)

4月下旬に出産予定のわたしですが、今現在体重の増えがえらいことになっています…。

なんと…。妊娠前より12キロも増えています、はい。

妊婦健診に行くたびに産婦人科の先生に体重増加について怒られているので、泣きそうになっているのですが…。

結局は、自分のせいなんですけどね(*ノωノ)

身長とBMIにより12キロまで増えてもよいとは言われましたが、それは「最大12キロまで」という話でですね…(*´・Д・)

2人目は元の体重に戻りにくいという話をよく周りから聞くので、今から元に戻るのかかなり不安&ビビっているのですが…、まあ元の体型と体重に戻すしかないですよね!

キレイで美しいかーちゃんになりたいのですよ。(切実に)

2人目出産で痩せなくて悩んでいるママさんに、1人目18キロ増えて産後5ヶ月で元の体重に戻し、2人目12キロ以上増えたママが産後数ヶ月で元の体重に痩せたら、ここを見に来てくれているママさんに「もしかすると私も痩せていた頃に戻れるのでは!?」と、希望がわくじゃないですかあ!!!

ということで宣言します!!!

Riel
2人目出産後、半年以内に妊娠中に増えた体重を元に戻すと!!!!

最近ツイッターより私のサイトをのぞきに来てくれるママさんが多くなってきたので、ここに宣言することで逃げられない状況になりますし!(笑´∀`)

私と同じ2人目出産後、体型や体重が元に戻るのか心配な方はツイッターで報告し合って一緒に痩せませんか!?笑

とりあえずまずは、産後ダイエットの計画についてまとめていきたいと思います~♪

2人目出産後の産後ダイエット計画について

2人目出産したら、まず決めていることがあります。

それは、

きめごと

  1. トコちゃんベルトで骨盤をしめる
  2. 骨盤矯正に通う
  3. トピナガードルを購入する

この3つですね!

産後すぐから着用できるトコちゃんベルトは必ずする予定です。息子を出産したときも付けていました。

それから産後1ヶ月経ったら、骨盤矯正に通い、トピナガードルを購入する予定です。

そうそう、息子の時はトピナガードルのみしか購入しなかったのですが、今回2人目を出産したらもう1つ購入しようと思っているものがあります。

それは、スリムロイナーという商品です。

出典元:トピナガードル公式サイト

これですね♪

このスリムロイナーは、トピナガードルを販売している公式サイトの商品のひとつで、骨盤矯正の役目をしてくれるベルトなんだとか。

長時間の締め付けは逆効果! 3分間の簡単エクササイズ

骨盤矯正ベルト「スリムロイナー」は、フィットネスの現場でも活躍する効率的な“骨盤矯正・安定化ツール”です。
正しくご使用頂くことで、肉体改造のプロやアスリートの腰回りでさえも、さらに引締めることが可能となります。
開いてしまった骨盤を“正しく矯正”、美しいウエスト・ヒップラインの実現をサポートします。

「スリムロイナー」の特徴

「スリムロイナー」を装着して、1日たった3分間のエクササイズを行うことで、ヨガやピラティスなどのコアトレーニング30~40分相当と同レベルの効果が期待できます。 トピナガードル公式サイトより

これは気になります!!!

ちょっとお値段がしますが、トピナガードルを履いて実際に痩せることができたので、スリムロイナーにも値段相応の効果を期待しようと思います(笑´∀`)

骨盤は女性の体型を左右する重要な部分なので、産後骨盤を整えているいないの違いで、歳を重ねた際に体型に出やすくなります。

また、骨盤がゆがんだまま放置をすると、運動や食事制限をしても痩せにくくなってしまうので、産後骨盤を元の位置に戻すのは女性にとって本当に大切なことなのです。

私がなぜここまで骨盤について熱く語るのかというと、今回の出産を最後にする予定なのですよ♪

なので、痩せていた頃の自分に完璧に戻したいと思っているので、まず女性の中心部分「骨盤」を元の位置に戻すのが1番大切なのではと思いまして(∩∀`*)

あともうひとつ気になっている産後ダイエットの商品があります。それは次にお話ししますね!

授乳中にも安心の酵素ドリンク「優光泉」

優光泉

これです♪話題の酵素ドリンク。

なぜ数ある中、この酵素ドリンクが気になったのかというと、ずばり「100パーセント無添加」というところですね。

名前は出しませんが、ほかの有名な酵素ドリンクは添加物が入っているのでちょっと…と思いまして(・∀・`*)

また、授乳中に酵素ドリンクを飲もうと考えているので、添加物が入った酵素ドリンクだと赤ちゃんにも影響がある可能性があります。

なので、「優光泉」という添加物が一切入っていない酵素ドリンクを購入しようと決めました。

まだ出産&購入していないので、どんな味で、どんな効果があるのかなんともいえませんが、産後に実際に購入して詳しくまとめていきたいと思います!

まとめ

2人目出産後、産後ダイエットをする計画プランは…、

ガチプラン

  • 産後すぐトコちゃんベルトをすること
  • 骨盤矯正に通うこと
  • トピナガードルとスリムロイナーで骨盤をしめること
  • 酵素ドリンクでガチダイエットすること

以上の4つを産後必ずすると、ここに宣言します!!

(これ全部すると考えると10万は軽く超えますね…(´・ω・`))

が…、頑張って貯金します、以上!

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トピナガードル

隠れたスーパーロングセラー商品、トピナガードル。口コミがかなり好評で、わたしも実際に使用して産後5ヶ月でウエストが約-10センチ細くさせることに成功しました。

このガードルの特徴は、

  • 締め付けない
  • 暖かい
  • 24時間着用できる
  • 無料のアフターケア

そして、純日本製で安心ということで高評価を得ている産後ガードルです。

産後ガードルに悩んでいる方は、実際にわたしが使用してトピナガードルの効果について書いているのでよければ参考にしてください♪

  • この記事を書いた人
Riel

Riel

3歳と1歳の子供を持つ2児の母です。趣味は旅行、ハンドメイド、一眼レフカメラ。大好きなキャラは、アリエルです♪最近はよく家族でユニバへ遊びに行ってます。※インスタもしています♪詳しいプロフはこちら

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